|
|
00:14 Зарядка у Тиффани (DVD) |
Издательство: АМГ Видео, 2006 г.
Аннотация к книге "Зарядка у Тиффани (DVD)"Комплекс упражнений, с помощью которого английской телезвезде Тиффани Чепмэн удалось похудеть на 18 кг!
Программа удачно сочетает элементы восточных единоборств, боевых искусств, а также тенденции современного фитнеса.
Этот уникальный комплекс не только поможет целенаправленно сбросить лишний вес, повысить тонус, но и проработать глубоко расположенные, "упрямые" мышцы.
Содержание комплекса:
- Предварительная консультация и полезные советы по выполнению упражнений.
- Разминка и основная часть, состоящая из последовательности силовых упражнений с элементами единоборств.
- Заминка включает в себя упражнения, успокаивающие все мышцы.
- Стретчинг (растяжки) направлен на растяжку и расслабление мышц, и восстановление дыхания.
Вы быстро ощутите эффективность Зарядки от Тиффани и будете поражены отличными результатами.
Программа идеальна для любого уровня подготовленности.
Продолжительность: 60 минут.
Формат: 4:3.
Язык: Русский, Английский.
Звук: Dolby 2.0, Dolby 5.1 русский; Dolby 5.1 английский. Читать Зарядка у Тиффани (DVD).
|
Похожие материалы:
|
|
|
